写メ日記
Therapist Blog
04/19 18:16 UP!!
ひかり
口の中の舌の位置
こんばんは、ひかりです✨
今日も一日お疲れ様でした♪
このお仕事をはじめてから色々と美容やら健康やらに気を使うようになり、いろんな誘惑との戦いの日々を繰り広げているところでございます。
そんなこんなでYouTubeでよく耳にするのが、顎をシャープにするためには口の中の舌の位置は上顎にくっつけて、鼻呼吸をするといいって聞くんですけど、皆さんどうしてますか？
かくいう私はいつも舌は上顎にくっついてて鼻呼吸になってるんですけど、そうしろって言われると逆に訳わかんなくなって頭が混乱しております。
呼吸の仕方とか歩き方とか普段当たり前にやってることを意識して変えろって言われると、「あれ、いつもどうやってたっけ？」ってなりますよね。
この現象なんか名前ないんですかね。ゲシュタルト崩壊に近い感じがするんですけどね。
そういう時は心を落ち着かせて一息つくのがいいですね。
というところで、味の素から飲むお出汁が発売されているようですよ。
美味しいのかな？10食入りで2,600円、ちょっと気になります。
今日はそんな感じです。
ひかりでした✨
